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60岁，本该是享受天伦之乐的年纪，可吴尊友却因胰腺癌离世，令人惋惜。胰腺癌，这个被称为“癌中之王”的恶疾，往往在确诊时已是晚期，生存率极低。

许多人直到生命的最后阶段才意识到身体的异常，可那时，一切都已无力回天。医生提醒，如果身体出现4个异常，务必尽早就医，或许这就是改变命运的关键。

胰腺癌之所以可怕，是因为它的早期症状极其隐匿，患者往往没有明显的不适，等到黄疸、腹痛、体重骤减等典型症状出现时，病情往往已进入晚期。

数据显示，全球范围内，胰腺癌的五年生存率不足10%。而在中国，这个数字甚至更低，很多患者确诊后仅能存活几个月。

那么，如何才能尽早发现胰腺癌？医生提醒，身体如果出现以下4个异常，千万不要忽视，否则可能会错过最佳治疗时机。

第一，原因不明的体重骤减。短时间内体重明显下降，尤其是没有刻意减肥的情况下，可能是胰腺癌的早期信号。

癌细胞会消耗大量能量，同时影响消化功能，导致食物摄入减少，体重快速下降。如果一个月内体重下降超过5公斤，且没有其他明显解释，建议尽快就医。

第二，持续性消化不良或食欲下降。胰腺是人体的重要消化器官，负责分泌胰酶帮助分解食物。

当胰腺出现问题时，消化功能也会受到影响，患者可能会出现腹胀、嗳气、恶心等症状，甚至对食物失去兴趣。如果这些症状持续数周甚至数月，且没有其他明显原因，建议尽早检查。

第三，腹痛或背部疼痛。胰腺位于腹部深处，接近脊柱，因此癌变后可能会引起腹痛或背部疼痛。尤其是饭后疼痛加重，或者疼痛呈持续性，并伴随其他消化道症状时，需提高警惕。

第四，黄疸。胰腺癌容易堵塞胆管，导致胆汁无法正常排出，进而引发黄疸。患者的皮肤和眼白会发黄，同时尿液颜色加深，甚至出现皮肤瘙痒。

如果发现自己或家人有这些变化，务必尽快就医，进行肝胆胰相关检查。

胰腺癌的发生，和生活习惯密切相关。长期高脂高糖饮食、吸烟、过量饮酒、慢性胰腺炎、糖尿病等因素，都会增加患病风险。医生建议，要想远离胰腺癌，最重要的是养成健康的生活方式。

首先，饮食要清淡均衡。减少高脂高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白。尤其是富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、绿茶、西兰花等，有助于降低癌症风险。

其次，戒烟限酒。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险比不吸烟者高出2到3倍，而长期大量饮酒则可能诱发慢性胰腺炎，进而增加癌变可能。

再者，控制体重，规律运动。肥胖与胰腺癌的发生密切相关，适量运动不仅能保持健康体重，还能增强免疫力，提高身体抗病能力。

最后，定期体检，尤其是高危人群。有家族病史、患有糖尿病或慢性胰腺炎的人，应定期进行腹部超声或磁共振检查，早发现、早治疗，才能最大程度提高生存率。

吴尊友的离世，让人再次意识到胰腺癌的可怕。它不像肺癌那样有明显的咳嗽症状，也不像胃癌那样容易被发现，而是悄无声息地发展，一旦确诊，往往已无力回天。

身体的异常信号，绝不能忽视，或许一个小小的警觉，就能挽救一条生命。

健康，是一场长久的修行。希望每个人都能养成良好的生活习惯，关注身体的微小变化，远离疾病，拥有更长久的健康人生。

参考文献：

1. 中国抗癌协会胰腺癌专业委员会. 《胰腺癌诊治指南（2023版）》

2. 国家癌症中心. 《中国癌症统计报告（2023）》

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

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